50 și luptând să slăbească

Google Plus Florin Chilian a reușit să șocheze pentru modul în care a reușit să topească, într-un timp scurt, kilogramele acumulate. Solistul a ținut o dietă agresivă, aidoma cunoscutei doctorițe Monica Pop, bazată doar pe

Vineri, 16 martie Ultimul update Vineri, 16 martieBinecunoscutul cântăreț de muzică ușoară Cătălin Crișan s-a luptat și el cu kilogramele în plus, însă a avut o ambiție ieșită din comun și a reușit să scape de surplusul de grăsime cu un regim special. În vârstă de 50 de ani, Cătălin Crișan, care anul trecut a cântat în duet pe scenă cu fiica sa, Darias-a luptat, în urmă cu câțiva ani, cu kilogramele în plus.

Ce este dieta Cătălin Crişan

Însă, cu ajutorul unui regim personalizat, artistul a reușit să scape de nici mai mult nici mai puțin de 32 de kilograme, ajungând să aibă acum un fizic de invidiat. Cătălin Crişan a slăbit 32 de kilograme în 10 săptămâni cu dieta care acum 50 și luptând să slăbească poartă numele.

Aceasta include cinci mese pe zi, aşa încât să nu apară senzaţia de foame. Generos, artistul a împărtăşit regulile dietei sale care include cinci mese pe zi, nu presupune înfometare şi dă rezultate rapide. Durează 66 de zile şi are şase etape de durată variabilă.

Cum a reușit un bărbat să slăbească 50 de kilograme cu ajutorul dietei cu cartofi. Uite în ce constă acest regim Un astfel de regim te poate ajuta să scapi rapid de kilogramele în plus și să ai o sănătate de fier. Dacă ți-ai dorit să slăbești, mai mult ca sigur ai eliminat cartofii din alimentația ta, convinsă fiind că aceștia îți pot distruge orice încercare de a ajunge la greutatea ideală.

Care sunt regulile în dieta Cătălin Crişan: — Se iau cinci mese pe zi, din trei în trei ore. Nu se sare peste mese. Sunt interzise sucurile. Cine a câștigat alegerile prezidențiale din Republica Moldova Care sunt cele şase etape din dieta Cătălin Crişan Etapa 1, două săptămâni Se consumă: carne, peşte, organe, mezeluri, în orice cantitate, brânzeturi fermentate în limita a de grame pe zi, un ou pe zi.

Bianca Rus este foarte atentă la ce mănâncă

Sunt permise condimentele, mai puţin hrean, ceapă, usturoi. Sunt interzise zahărul şi mierea. Etapa 2, nouă zile În primele trei zile se consumă fructe crude sau gătite în limita a de grame pe zi, legume crude sau gătite în orice cantitate şi lactate proaspete în limita a de grame pe zi — lapte, chefir, caş, lapte bătut, brânză de vaci.

Sunt interzise: strugurii, perele, prunele, smochinele, stafidele, nucile, seminţele, cartofii, porumbul, fasolea uscată. În următoarele şase zile se consumă carne, mezeluri şi ouă în orice cantitate.

Etapa 3, 12 zile În primele zile se consumă două ouă pe zi şi de grame de brânzeturi nefermentate. Două din mese vor consta în legume verzi, în orice cantitate — spanac, urzici, castraveţi, varză, broccoli, etc.

• Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate "O jumătate de oră de relaţii sexuale ajută la arderea a de calorii şi poate ajunge chiar la de calorii, în funcţie de cât de activă este persoana" spune Kerry McCloskey, autoarea cărţii "Dieta bazată pe sex".
• Pierderea în greutate arată mai rău înainte de a fi mai bine
• Slăbește, dar nu și grăsime
• Pierdere în greutate de la 70 kg la 60 kg
• Pierderea in greutate nu mai are panica
• Cum să pierzi grăsimea corporală cât mai repede

Urmează trei zile de fructe şi legume — fructe în limita a grame pe zi, legume fără restricţii şi lactate, maxim grame pe zi. În ultimele trei zile se mănâncă din nou carne, mezeluri şi ouă, fără limite.

Etapa 4, 13 zile În primele două zile se mănâncă fructe, grame pe zi, legume fără restricţie şi lactate, maxim grame pe zi. Următoarele trei zile sunt cele de carne — carne şi mezeluri în orice cantitate.

Însă, după ce ani întregi s-a luptat cu kilogramele în plus, aceasta a trecut printr-o transformare uluitoare și a ajuns să cântărească 58 de kilograme. Artista  a decis să-și facă ordine în viață și a decis că în primul rând trebuie să aibă grijp de corpul ei. Astfel, după ce mai mulți ani s-a luptat cu kilogramele în plus, ea a reușit să slăbească 50 de kilograme, în urma unei operații de micșorare a stomacului.

La una din mese se mănâncă o salată verde. Urmează două zile de fructe şi legume.

Apoi o zi de lactate proaspete, maxim de grame. Trei zile carne şi mezeluri.