Cum să vă mențineți pierderea în greutate, Mâncarea cu sănătate în minte

CELE 17 CELE MAI BUNE MODURI DE A MENȚINE PIERDEREA îN GREUTATE - FITNESS -

Sfaturi pentru exerciții care fac ca pierderea în greutate să fie mai ușoară

Acum că am pierdut 75 de kilograme, pot spune că eu do mă simt extraordinar Întreținerea greutății nu este la fel de simplă cum mă așteptam. În timp ce sunt la obiectivul meu greutatea își are avantajele, trebuie să recunosc: nu am reușit să apreciez unele dintre avantajele mari de care m-am bucurat pe parcurs. Dacă am făcut-o din nou, iată ce fac eu diferit: Sărbătește o cum să vă mențineți pierderea în greutate mai bună la fel de mult ca o mărime mai mică a rochiei.

cum să vă mențineți pierderea în greutate margele în spatele pierderii în greutate a urechilor

Întotdeauna am crezut că am lucrat pentru beneficiile pentru sănătate psihice și fizice la fel de mult ca și pentru pierderea în greutate, dar acum că nu mai am coapsele mai subțiri ca obiectiv, văd că nu este cazul.

De fapt, am fost destul de dezamăgit de mine pentru că nu am găsit scăderea colesterolului meu, așa cum convinge un obiectiv ca să privesc fierbinte la un eveniment social. Mă întreb măcar o dată pe săptămână. Da, sunt', este răspunsul meu.

cum să vă mențineți pierderea în greutate pierdere în greutate ddr

Savurați-vă că puteți vedea rezultatele mele. Când pierdeam în greutate, am așteptat cu nerăbdare să-mi slăbesc și să simt că pantalonii îmi slăbesc. Mi-a ținut motivația ridicată.

cum să vă mențineți pierderea în greutate scădere în greutate brooke burke

Dar acum, nu văd cu adevărat rezultate. Acum trebuie să găsesc alte modalități de a-mi măsura progresul, indiferent dacă se concentrează pe umerii mai tonifiați sau mă bărbieresc un minut din timpul meu. Mi-aș dori să pot spune că aceste lucruri sunt la fel de motivaționale ca să vedem schimbarea scării, dar asta nu este întotdeauna cazul.

Gestionarea greutăţii

Îmbrățișați schimbarea în toate aspectele vieții. Sau ceva nou. În timp ce vă pierdeți în greutate, probabil că vă veți găsi la cumpărături cu haine noi și încercați ceva pe care niciodată nu l-ați avut în vedere până acum. Și apoi te găsești încercând tot felul de lucruri noi: hobby-uri noi, mâncăruri noi, prieteni noi. Este un moment atât de grozav pentru a vă redefini. Acum, când mă simt la greutatea mea, viața pare puțin zdruncinată.

Sigur, aș putea să ies și să încerc ceva nou, dar găsesc că sunt mai puțin probabil să fac asta atunci când și eu nu îmi cumpăr blugi noi.

CURS DE PIERDERE ÎN GREUTATE - MARIANNE WILLIAMSON

Deși mă simt puțin mai preocupat de ceea ce mănânc acum, trebuie să mănânc mai puține calorii în general, deoarece nu mai am nevoie de energie pentru a mă întreține și, bine, de un grad patru. Cu fiecare 10 kilograme sau cam așa am pierdut, trebuia să mănânc mai puțin.

  • WhatsApp Este normal pentru oricine încearcă să piardă în greutate să vrea să-l piardă foarte repede.
  • Urmând îndrumarea lor, abordează-ți operația ca punct de plecare al unei vieți mai sănătoase, cu accent pe a mânca corect și a rămâne activ.
  • Despre mine Găsiți modalitatea corectă de a vă menține greutatea ideală?
  • Rata de pierdere în greutate sănătos
  • Menținerea greutății este la fel de grea.
  • Linia de jos Din păcate, multe persoane care pierd în greutate ajung să o recupereze.
  • Dacă da, ați putea fi gata să începeți o dietă și un program de exerciții pentru scăderea în greutate.
  • Vă aflați aici:Gestionarea greutăţii Gestionarea greutăţii Polar Balance oferă recomandări personalizate cu privire la modul în care puteţi să pierdeţi din greutate sau să o menţineţi.

Și asta îmi este greu pentru că îmi place foarte mult să mănânc. Bucurați-vă de sprijin și încurajare de-a lungul drumului.

Dezavantajele pentru a vă atinge greutatea obiectivului

Când slăbeam, am simțit slăbește infografic toată lumea mă înveselește. Acum mă simt ca în cel mai bun caz, ei și-au pierdut interesul; în cel mai rău caz, ei așteaptă ca eu să nu reușesc și să-i câștig totul. Îmi amintesc cât de frustrat m-am simțit adesea când încercam să slăbesc, așa că sunt fericit că în sfârșit mi-am atins obiectivul.

Acestea fiind spuse, mi-aș dori să apreciez mai mult aceste beneficii atunci când mă simțeam nerăbdător cu privire la pierderea în greutate.

cum să vă mențineți pierderea în greutate pierdeți în greutate înainte de operare

Ațiputeafiinteresat