Producere de slăbire. Ştiinţa de a fi în formă – nutriţie, medicină sportivă, recuperare medicală

Search Submit Astăzi îţi vorbesc despre una din provocările cele mai mari într-o cură de slăbire: răbdarea de a slăbi. Răbdarea este considerată o virtute şi nu degeaba.

Atunci când începi ceva, cum e în cazul de faţă o cură de slăbire, este normal să îţi doreşti să obţii cât mai repede rezultate. Problema este că mintea noastră este nu doar sprintenă, ci şi lacomă şi caută tot felul de scurtături prin care să ajungă mai repede la destinaţie. Dar, cum toate au timpul lor, mai ales într-o cură de slăbire, rezultatele au timpul lor.

Nimic nu se reconstruieşte peste noapte, iar corpul tău are regulile lui şi ritmul său de regenerare. Transformarea ta frumoasă poate începe din momentul în care începi să înveţi despre tine, despre cum funcţionează corpul tău, despre ce se potriveşte şi ce nu cu acesta. În primul rând, transformarea ta începe în momentul în care înţelegi că trebuie să ai răbdare cu tine.

Pentru că răbdarea atrage după sine blândeţe. Iar când eşti blând cu tine şi cu corpul tău, totul lucrează pierdere în greutate arjun kapoor favoarea ta: şi trupul, şi mintea, şi sufletul. Nerăbdarea aduce după sine crispare, nelinişte, începi să pui presiune pe tine şi e doar o problemă de timp până te vei refugia din nou în mâncare.

Care este cea mai buna cura de slabire? Dr. Andrei Laslau raspunde

De ce? Pentru că mâncarea este cel mai la îndemână anestezic sufletesc din natură.

Dieta cu apă, populară şi periculoasă. Ce se întâmplă după primele 3 zile

În copilărie, mama îşi manifesta iubirea faţă de tine punând tot ce e mai bun pe masă, iar tu, copil isteţ, ai făcut rapid conexiunea. Când ieşi prima oară la întâlnire cu persoana îndrăgită, ieşi la un restaurant, pentru că mâncarea induce şi acea relaxare ce face posibilă apropierea şi cunoaşterea.

Când ajungi seara obosit acasă şi vrei doar linişte şi să uiţi de gândurile zilei, pofteşti la ceva gustos, care să îţi producă acea plăcere şi acea producere de slăbire interioară şi să te facă… zen.

Când vin Crăciunul, Paştele, ziua de naştere, ziua onomastică, nuntă, botezul, 1 Mai şi filmul de la mall, totul trebuie sărbătorit cu sufletul şi cu bucurie şi cu… mâncare.

Răbdarea de a Slăbi

Şi cum grijile sunt multe, şi nevoia de iubire este multă. Exact ca în pruncie. Plângeai când îţi producere de slăbire foame? Mintea va tăcea după ce mănânci. Vrei tu ciclul ăsta vicios? Nu cred. Setarea mentală este la fel de importantă precum dieta. Nu vâna doar rezultatele, acestea vin în ritmul lor.

Nu există om care să nu poată slăbi. Există doar oameni care vor scurtături şi ratează.

Răbdarea de a slăbi nu înseamnă să fii pasiv. Răbdarea de a slăbi înseamnă să laşi lucrurile să se întâmple în ritmul lor, iar tu să te asiguri că faci zilnic tot ce se poate, pentru tine şi corpul tău.

Răbdarea de a slăbi înseamnă să înţelegi că există săptămâni în care dai jos mult şi săptămâni în care stagnezi.

Răbdare înseamnă să știi că eşti pe drumul cel bun, să fii liniştit în privinţa slăbitului tău şi să ai încredere că lucrurile deja se întâmplă. Zi, după zi, după zi. Aşa se adună rezultatele. Cu răbdare şi cu insistenţă. Cu înţelegere şi cu blândeţe faţă de tine. A, da. Și cu mult sport.

• Te intrebi cum reusesc sa renunte la aportul obisnuit de calorii si cum de au timp si energie pentru exercitii fizice, dupa atatea nopti nedormite?
• Dieta cu apă, populară şi periculoasă. Ce se întâmplă după primele 3 zile - panavaida.ro
• Cum să slăbeşti mai rapid după naştere | Centrul Medical Superfit
• Hormonul slăbirii- da, există!
• Cele mai bune aplicații de slăbit de editare
• Что бы это ни было, оно не повредит .

Imaginează-ţi că relaţia ta cu corpul tău este similară cu o relaţie pe care o ai cu o altă persoană. Dacă îl critici pe celălalt, îl repezi sau nu ai răbdare cu acesta, ce reacţie va avea şi ce relaţie veţi avea?

• Во всяком случае, мы сможем разглядеть из космоса, есть ли где-нибудь города и дома.
• Răbdarea de a Slăbi | Școala de Slăbit
• Hormonul slăbirii- da, există!
• Но ведь проекции существовали для того, чтобы материализовавшись в любой нужной точке, избавить человека от необходимости посещать ее лично.
• Scaderea in greutate a grasimilor saturate
• Он хотел сказать, что происходящее вполне достойно того, чтобы нарушить чей-нибудь сон.

Se va deschide partenerul către tine sau va căuta să te evite? De aceea îţi recomand să îţi priveşti corpul ca pe un prieten.

Vorba dulce mult aduce, nu-i aşa? Corpul, indiferent cum arată în acest moment, este casa ta.

Hormonul slăbirii- da, există!

Dacă vrei linişte în casă, este necesar să producere de slăbire să comunici cu el. Evident, alimentaţia contribuie din plin la acest aspect, dar nu trebuie să uităm că de multe ori mâncăm pe fond emoţional. Când nu suntem bine cu noi înşine facem alegeri proaste, a căror rezultate apar nu după multă vreme. Este un cerc vicios. Gândurile generează stări, stările generează decizii, deciziile se transformă în acţiuni, iar acţiunile aduc rezultate.

Aşadar, ce gândeşti despre tine se reflectă în plan fizic, oricare ar fi direcţia în care se manifestă, pozitivă sau negativă. Transformarea ta în bine prinde aripi când este dublată de o stare interioară pozitivă. Acum verifică-ți emailul pentru a confirma abonarea. There was an error submitting your subscription.

Cum slăbeşti după naştere

Please try again. Numele tău Adresa ta de email We use this field to detect spam bots. If you fill this in, you will be marked as a spammer.