Supraponderal și care se luptă să slăbească. Boris Johnson e hotărât să slăbească. Şi-a angajat antrenor personal
Cura de slăbire poate duce pe termen lung la îngrăşare Cura de slăbire nu are şanse de a reduce pe termen lung greutatea şi poate pune în pericol sănătatea persoanei, este concluzia unui recent studiu american.
Dar prin analizarea a 31 de studii anterioare, cercetătorii californieni au estimat că două treimi dintre cei studiaţi se îngraşă cu mai multe kilograme pe durata a cinci ani, decât au pierdut în şase luni.
Slăbirea şi îngrăşarea repetată este legată cu maladii de inimă şi accidente vasculare cerebrale, scrie Revista americană de psihologie.
Traci Mann a adăugat că unele studii se bazează pe comunicarea greutăţii de către participanţi şi nu pe măsurarea imparţială, ceea ce pune la îndoială reprezentativitatea studiilor. Dietă contraproductivă Într-unul dintre studii, jumătate dintre cei supuşi dietei câtăreau cu peste cinci kilograme mai mult decât la începutul studiului cu cinci ani înainte.
Alimentația corectă: dușmanii pierderii în greutate
Studiul nu face referire la o anumită dietă, dar ia în considerare mai multe tipuri. Traci Mann opinează că mâncatul cu moderaţie şi exerciţiul fizic reprezintă o alternativă viabilă.
Dr Ian Campbell, director medical al organizaţiei Weight Concern, spune că prea mulţi privesc dieta ca o soluţie pe termen scurt. E ca boala de inimă sau bolile psihiatrice, dacă opreşti medicaţia, starea sănătăţii ţi se poate agrava", spune dr.
