Cele 21 de moduri mai leneșe de a slăbi, Cum functioneaza metabolismul si cum acceleram arderile
Pai dupa analize le iau evident, ca m-am calit deja : Iulia replied on Link permanent Buna seara, As dori sa stiu daca intolerantele la anumite alimente pot cauza lipsa de reactie a organismului meu la diverse diete?
DIETA CU OU / THE EGG DIET *-7 kg in 7 zile?*
Exista solutii pentru testarea acestor intolerante in Romania? Ce solutii exista pentru a scapa de aceste intolerante de pilda la portocale sau la lactate?
Va multumesc!
Violeta Stolea replied on 18 Mai - am Link permanent Nu stiu ce definiti dvs. Intoleranta la lactate se poate combate consumand lactate fermantate ca iaurtul sau branzeturile, iar portocalele pot fi pur si simplu inlocuite cu alte fructe.
Niciun fel de intoleranta nu poate fi implicata in esecul unei diete, daca dieta respectiva este corecta M replied on Link permanent Buna ziua, Am suferit o operatie de histerectomie totala la varsta de 51 de ani acum am 58sunt hipertensiva, hipertiroidie cu o glanda polinodulara, constipatie cronica, inclusiv o operatie de indepartare a hemoroizilor sfaturi pentru pierderea în greutate pentru peste 50 de ani IVthalasemie minor, cu hemograma la limita inferioara, colesterol si trigliceride putin peste limita maxima.
Cam acesta este "CV"-ul meu medical.
Mananc fara sa fac excese care ar duce la un dezechilibru i-am aratat o lista cu ce am mancat timp de o saptamana unui nutritionist si a fost de acord ca nu ar trebui sa nu functioneze si totusi, in ultimii trei ani am luat 20 de kg.
Aproape zilnic merg pe jos minim o ora; recunosc nu fac alt fel de miscare, dar ma demoralizeaza complet faptul ca oricat m-as stradui, as rabda, dau jos unu-doua kg.
Imi plac dulciurile dar ma abtin si -din cand in cand - mananc o mica prajitura de casa sau cateva patratele de ciocolata. Mi s-a recomandat regimul hipocaloric de kcal.
Cele Mai Bune și Eficiente Metode de Slăbit Rapid de Acasă
Va multumesc anticipat pentru orice sfat. Medicul mi-a recomandat sa reduc la minim in alimentatie legumele si fructele proaspete pentru ca ma fac sa ma simt rau cele 21 de moduri mai leneșe de a slăbi sa consum alimente pe baza de fibre. Din nefericire modificarea asta de dieta m-a facut sa ma ingras aproape 10 kg. Nu pot sa mananc mai putin pentru ca ma "roade stomacul" si cam la 2 ore trebuie sa rontai ceva covrigei sau biscuiti digestivi ajuta foarte mult si nu stiu cum sa imi echilibrez dieta sa mai slabesc.
Fac o ora sau doua de sport pe saptamana dar nu ma ajuta decat sa imi mentin greutatea.
Imi puteti da un sfat? Alimentatia mea este acum bazata preponderent pe carne gratar sau fiartalegume fierte si fainoase paste, cereale, tot felul de biscuiti si covrigei pe baza de ovaz, orz,etc si fara paine.
Nu mananc prajit, iute sau sosuri pentru ca imi dau arsuri la stomac. Nu pot sa mananc legume crude castravetii, varza, ceapa sau rosiile nu le tolerez si nici fructele cum ar fi pere, mere, prune, ananas, struguri citricele si bananele in cantitati mici sunt acceptabile. Violeta Stolea replied on 18 Mai - am Link permanent Cred ca ar trebui sa mai aveti o discutie cu gastroenterologul intrucat gastrita actualmente se trateaza cu medicamente si nu cu covrigei sau biscuiti; va trebui sa optati pentru o dieta echilibrata in care chiar daca limitati consumul de fructe si legume crude, le veti consuma mai ales fierte sau coapte.
Metode simple slabire
Nu-mi spuneti nimic despre lactate. Nu consumati? Carmen replied on Link permanent Buna ziua, d-na doctor! Am 57 de ani, de 10 ani am descoperit ca am contactat virusul hepatic tip C in urma unei operatii de extirpare colecist, deci acum am o hepatita cronica virala de tip C.
Mai am probleme slăbește simți-te mai bine un reumatism poliarticular infectios si o lombosciatica destul de rebela.
Cum functioneaza metabolismul si cum acceleram arderile
Am facut anul trecut si un tratament naturist pt protectia ficatului pe baza de produse ale 'stupului', deci cu multa miere de albine care mi-a marit glicemia la limita admisa. Din cauza aceasta, la care s-a adaugat si renuntarea la fumat acum 2 ani, m-am ingrasat mult am luat 12 kg in cateva luni dupa ce nu am mai fumat si trebuie neaparat sa slabesc pt a nu-mi agrava starea de sanatate.
Dar pt ca problemele pe care le am nu-mi permit nici un regim alimentar stil dieta de slabire, dar nici efort fizic intens si prelungit, nu stiu cum sa procedez pt. Am incercat sa-mi fac un program de gimnastica zilnica dar dupa o saptamana am intrat in criza de lombosciatica.
De asemenea, am tinut, timp de 3 luni, un regim alimentar restrictiv fata de fainoase, dulcuri sau grasimi dar fara rezultate evidente. Ce-mi recomandati?
Vezi tu… ai fost păcălită!
Va multumesc si va doresc toate cele bune! Violeta Stolea replied on 18 Mai - am Link permanent Exista fara indoiala si pentru dvs posibilitatea de a avea o dieta de scadere in greutate care sa tina seama si de afectiunile asociate care nu contraindica un regim ci dimpotriva. Este vorba evident de o dieta sanataoasa cu cantitati de alimente adaptate scopului, adica hipocalorica.
Ce greșeli faci când spui că vrei să slăbești
Gimnastica este sanatoasa dar are efecte minime asupra greutatii. Orice dieta trebuie insa sa se transforme intr-un stil de viata pentru a-si mentine efectele pe tremen lung. Va astept eventual la cabinet pentru discutii mai detaliate.
