Mod sănătos de a slăbi, + Best Rețete slăbit images in | diete, slăbit, sănătate
Dieta combinaţiilor alimentare — slăbire şi stil de viaţă sănătos! Acest gen de dietă are la bază ideea că, pentru a fi mai uşor digerabile, alimentele trebuie combinate corect în funcţie de compatibilitatea dintre ele.
De ce nu reusesti sa slabesti - singurul motiv
Autor: Iulia Pocol Acest gen de dietă are la bază ideea că, pentru a fi mai uşor digerabilealimentele trebuie combinate corect în funcţie de compatibilitatea dintre ele. Deci, în prepararea unui meniu, diversele feluri nu trebuie să fie alese la întâmplare, ci combinate astfel încât aportul de substanţe nutritive să fie optim, iar alimentele uşor de digerat.
Nu este suficient să știi ce alimente ai voie să consumi și care îți sunt interzise atunci când vrei să slăbești, cu atât mai mult cu cât nu alimentele în sine sunt problema, ci modul în care noi alegem să le consumăm. Am vrut să scriu acest articol, care în final a ieșit un ghid complet despre cum să slăbești sănătos, pentru a clarifica cele mai frecvente dileme cu care se confruntă majoritatea femeilor în momentul în care vor să înceapă un program de slăbit.
Fireşte, această dietă poate fi urmată doar de cei care nu suferă de nici un fel de afecţiuni sau de intoleranţe alimentare. Recomandări Alimentaţia românilor, cu bune şi rele! Argumente Pro şi Contra Pro: cu siguranţă o dietă de acest gen nu duce la carenţe de vitamine sau minerale, deoarece este foarte variată şi nu interzice nici un fel de aliment, pur şi simplu recomandă să nu se asocieze la întâmplare hrana.
De asemenea, nu este o dietă de care să te plictiseşti şi nu e monotonă, de aceea nu este complicat de urmat.
Mesele propuse de acest regim sunt mai lejere, deci mai uşor digerabile, făcându-te să scapi de kilogramele în plus mai uşor. În general, dieta mod sănătos de a slăbi alimentare se poate urma ca bază a unei alimentaţii corecte.
Este simplă şi poate fi urmată de persoane de toate vârstele, fie acasă, fie când aleg să mănânce la restaurant. Contra: datorită faptului că nu produc carenţe alimentare de nici un fel, acest regim nu are aspecte negative.
Indicată în cazul persoanelor cu dificultăţi de digestive, care mănâncă neregulat, au probleme intestinale, sunt supraponderale sau suferă de somnolenţă şi balonări după masă. Exemplu de meniu Mic dejun: lapte cu musli şi cereale sau iaurt cu fructe acide ananas, potrocală şi citrice în general, rodie, affine, zmeură, căpşune, mure Ora Ora
