Scădere în greutate ncbi

Țin o dietă dar nu scad în greutate - unde greșesc?

scădere în greutate ncbi ovăzul folosit pierde în greutate

Rezumat România se clasează în primele zece locuri în Europa privind numărul persoanelor supraponderale. Rata obezităţii a crescut progresiv în ultimii 30 de ani, ceea ce impune dezvoltarea şi aplicarea la scală largă a unor măsuri de prevenire, tratare şi sprijin. Programele de autoajutorare deservesc mult mai mulţi oameni comparativ cu tratamentele medicale ori chirurgicale împotriva obezităţii.

scădere în greutate ncbi pierderea de grăsime și pierderea de centimetri

Există puţine date privind eficienţa programelor nonmedicale adresate scăderii în greutate. Un studiu recent arată că programele bazate pe grupuri suportive au avut rezultate superioare comparativ cu dietele individuale.

Programele supervizate de medici combină modificarea stilului de viaţă cu dieta hipocalorică.

scădere în greutate ncbi aspectul subțire al pierderii de grăsime

În lipsa unui program de menţinere a greutăţii, indivizii recâştigă din greutatea pierdută. Programele accesibile pe internet oferă sprijin nelimitat, discuţii online şi acces permanent la informaţii despre diete, exerciţii fizice şi modificarea stilului de viaţă.

scădere în greutate ncbi nu pot pierde ultima cantitate de grăsime corporală

Studii care să stabilească efectele pe termen scurt şi lung, publicarea datelor despre costurile şi riscurile asociate acestor programe sunt necesare în atragerea şi menţinerea indivizilor în program şi pentru luarea unei decizii informate asupra metodei adecvate de scădere în greutate.

Ațiputeafiinteresat