Slăbire citrice

Dietă cu citrice pentru slăbire garantată - Bonduelle

Dietă cu citrice pentru slăbire garantată Fără efectul de balonare Dacă urmaţi o dietă de slăbire de de kilocalorii o lună slăbire citrice, veţi pierde aproximativ patru kilograme.

Dieta portocalie timp de trei săptămâni

Această dietă este considerată cea mai eficientă, pentru că nu presupune efectul de balonare. Pe lângă asta, puteţi eficientiza efectul făcând exerciţii şi aplicând loţiuni de netezire a pielii.

slăbire citrice

Nu riscaţi cu dietele miracol. Dacă slăbiţi prea repede, pielea dumneavoastră nu va avea timp să se adecveze şi nu va fi sănătos pentru dumneavoastră.

slăbire citrice

Sugerăm o dietă simplă şi gustoasă cu citrice. Puteţi slăbi de la un kilogram la un kilogram jumătate în numai trei zileşi apoi puteţi număra caloriile şi urma un consum caloric zilnic între şi de kilocalorii. Rezultatele imediate ale dietei cu citrice vă vor motiva să continuaţi cura de slăbire.

Fără efectul de balonare

Aceasta va cauza o reducere a capacităţii stomacale, ajutându-vă astfel să evitaţi dulciurile. Reţeta pentru o porţie zilnică de salată de citrice poate fi preparată dimineaţa şi păstrată în frigider : îndepărtaţi coaja de pe 5 portocale şi 4 grepfrut şi tăiaţi-le cubuleţe.

slăbire citrice

Stropiţi-le cu o linguriţă de miere lichidă, cinci linguriţe de suc de lămâie şi presăraţi patru nuci tăiate subţire. Adăugaţi frunze de pătrunjel.

slăbire citrice

Fructele de citrice Fructele de citrice sunt o bogată sursă de vitamineîn special iarna şi primăvara când fructele dumneavoastră autohtone nu sunt disponibile. Aceasta este o dietă de citrice pentru trei zile, fundamentată pe o salată gustoasă şi delicată.

Dieta indiana - Slabesti 8 kg in 7 zile

Cum să evitaţi să vă îngrăşaţi în timpul sărbătorilor? Nu frigeţi crapul care e mai degrabă un peşte bogat în uleici preparaţi-l în aspic slăbire citrice în folie de aluminiu.

Beneficiile citricelor Portocalele, mandarinele, grepfrutul sau pomelo sunt pe cât de gustoase, pe atât de bogate în compuşi numiţi flavonoizi, cu proprietăţi anticancerigene. Din nenumăratele avantaje pe care le prezintă consumul regulat de citrice iată care sunt cele mai importante: Portocale Diminuarea nivelului colesterolului: bogate în fibre, portocalele sunt recomandate celor care au un nivel crescut al colesterolului. Îmbunătăţirea funcționării inimii: potasiul din conținutul portocalelor contribuie la menţinerea sănătății cardiace în parametri optimi. Când potasiul scade, apar aritmiile.

Nu adăugaţi rântaş la varză cu ciuperci, nu frigeţi găluştele după ce le-aţi fiert pentru a le reîncălzi, pur şi simplu înăbuşi-ţi-le. Nu turnaţi ulei peste heringi ; aceştia vor îngrăşa mai puţin dacă adăugaţi puţină smântână slabă sau sos pe bază de iaurt. În deserturile reci, înlocuiţi zahărul cu îndulcitori. Mâncaţi orice mâncare, dar în cantităţi mici.

slăbire citrice

Limitaţi alimentele conexe. Pentru slăbire, pâinea şi cartofii trebuie să lipsească din alimentaţia dumneavoastră de sărbători. Mâncaţi o singură bucată de prăjitură la desert; prăjitură plus budincă plus prăjitură de fructe plus pâine de ghimbir este mult prea mult!

Este una dintre cele mai eficiente diete cu fructe şi, încă din antichitate, citricele erau folosite în curele de slăbire, mai ales că acestea conţin numeroase ingrediente sănătoase şi pot fi consumate ca sucuri sau în preparate delicioase. Pe lângă cantitatea uriaşă de VItamina C, citricele conţin acizi organici, iar astfel această dietă este potrivită oricărei vârste.

Seara, beţi o cană de ceai verde, ceai de mentă sau cu extract de pelin. Nu uitaţi de exerciţii — o plimbare cu familia de sărbători este un mod potrivit de a arde câteva calorii.

Marți, 29 ianuarieUltimul update Miercuri, 24 iunieDietă şi slăbire Sănătate Sărbătorile au trecut, însă în urma lor au rămas kilogramele în plus de care nu poți scăpa prea ușor. În ajutor vine o nouă dietă, cât se poate de simplă: dieta cu citrice. Încă din antichitate fructele erau folosite în curele de slăbire deoarece acestea conțin numeroase ingrediente sănătoase și pot fi consumate ca sucuri, dar și în alte preparate.

Meniu Mic dejun — 1 cană de ceai de mentă, salată de citrice Gustare — 1 pahar de suc de portocale proaspăt stors sau din cutie Prânz — 1 cană de ceai de mentă, salată de citrice Gustare — 1 portocală Cină — 1 cană de ceai de mentă, salată de citrice.

Citește și Iată 10 sfaturi pentru o alimentație slăbire citrice în familie.

slăbire citrice

Ațiputeafiinteresat