Varză de fasole mung pentru pierderea în greutate, Spreted Mash - rețete de gătit, beneficii și rău - Legume
Fasolea Mung este o leguminoasa marunta, originara din China, inrudita cu lintea si mazarea, bogata in proteine, antioxidanti si fibre — are multe beneficii asupra sanatatii!
Care sunt aceste beneficii? In primul rand, aceasta bobita mica de fasole Mung elimina toxinele din organism si imbunatateste functionarea ficatului.
In plus, contine multe proteine, finnd foarte utila in dietele vegetariene, are minerale fier, magneziu, fosfor, mangan, zinc, potasiu, calciu si vitaminele A, C, E, K si B.
De asemenea, cantitatea mare de antioxidanti o face foarte potrivita pentru prevenirea bolilor de inima. Asadar fasolea mung are efect anti-imbatranire este foarte sanatoasa pentru piele ajuta la pierderea in greutate regleaza tensiunea arteriala ajuta la consolidarea si la mentinerea sanatatii oaselor creste imunitatea fasolea mung este un adevarat agent anti-viral ajuta la coagularea sangelui Reteta — Tocanita cu fasole Mung Buna!
De data asta am incercat fasolea mung de la Biorganik.
Am calit o ceapa si un morcov, cu un pic de boia, am pus fasolea inmuiata 2 ore am lasat-o la inmuiato rosie, un ardei, sare, piper si le-am fiert. Cand a fost aproape gata, am pus 3 catei de usturoi, un pic de piper cayenne si patrunjel verde.
